皆様こんにちは

MIORIです！

小顔になりたい♪誰もが思いますよね！
ハイフや糸リフト、美容施術が
めちゃくちゃ流行ってますが‥
その前に、、、

『小顔』には姿勢が超重要！！！
関係ないでしょ！って思ってると
どんどん小顔から離れていっちゃうかも？

小顔と姿勢について↓

⭐︎猫背になると顔が前に出る
→ 頭が前に出ると首やあご下の筋肉が
たるみやすく、二重あごやむくみが。、

⭐︎逆に姿勢を正すとフェイスラインが引き上がる！

→ 背筋を伸ばして頭の位置を正すと、
首やあご周りの筋肉が自然に引き締まり、
輪郭がスッキリ見える〜

それに、
正しい姿勢を保つと、顔のむくみが減り、
顔色も明るくなるって一石二鳥！！

顔が前に出ると首周りも
めちゃくちゃ凝って張るから
首も短く見える、、注意しましょう！

ずっとじゃなくて大丈夫！

背筋をまっすぐにして、
頭のてっぺんを上から糸で引っ張られているイメージ

この姿勢を少しでも意識する時間を長くしていく
からでOK！！

顎を軽く引いて、首とあごのラインを意識したり、
デスクワーク中も、画面の高さを目線に合わせる
アイテムを使ってみると、自然と顔が前に出にくくなるよ！

今日から意識してみよう！