こんにちは！MIORIです！

身近な不調・色々とありますが女性で多いなぁと思うのは『貧血』

この貧血・たんぱく質不足が原因かも？！

さまざまな体の機能を調節するホルモンや
肌や骨にも欠かせないたんぱく質、、
貧血にも関係あり！！

貧血は血液中の赤血球が少なくなることで起こりますが、赤血球を構成している『ヘモグロビン』はヘム→ヘム鉄
グロビン→たんぱく質
のこと。
つまり、たんぱく質が不足すると赤血球が作られにくくなり貧血になるのです
よく貧血の方に
鉄分を多くとりましょう！
と言うのを聞きますが、実はたんぱく質も重要！

お悩みの方は、この2つを意識してとるようにしてみましょう！

お問い合わせはここから！