こんにちは！MIORIです!

そろそろ夏に向けて痩せなきゃ‥
◯kg落とすぞ！

と目標を立てている人もいるかもしれませんね！

体に良いと言われる納豆やヘルシーな豆腐を
積極的に食べたり、
夜はお米を抜いて‥サラダだけにして‥

毎日体重を測って、、

その努力はとても良いですが、
努力の方向性を間違えてないですか？
不健康に筋肉を落として痩せていませんか？

私も昔、雑誌の細いモデルさんに憧れて
めちゃくちゃ無理なダイエットをしていたことがあります。

その時は痩せたいの一心で食べるのを我慢して
その結果、確かに体重的には痩せました。
でも、鏡で体をみると
なんか想像してた体型じゃない！
体重は落ちたけど太ももとか、ぷよん‥としてる泣
という感じで、かなり悩んだ時期があります。

食べるのを我慢するからお腹はもちろ空くし、
ストレスも溜まるし、筋肉落ちてエネルギーが
なくなる感じ。。。

結果を早く求めたくなりますが、
焦らずいきましょう。それが絶対的成功への
ある意味、近道です！

急に体重を落としても伸びた皮膚が戻らないなど
リスクもあります。
し、無理して落とした体重はリバウンドにつながります。

YES.では、そうならないように
かなり細かくカウンセリングをさせていただきます。

何時に起きて何を食べて、仕事は？
家族構成は？性格は？休日の行動は？

様々な角度から考え
その人に合った無理のない健康的な痩せる
食事、トレーニングをさせていただきます！

夜勤などで不規則になりがちな方でも
対応できるプランをかんがえます！

今年こそ！健康的に！痩せる！リバウンドしない！

この機会に気になる方は是非、体験にいらしてください

お問い合わせはここから！

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