こんにちは！

トレーナーのMIORIです！

私のパーソナルトレーニングでは
・その人の体力に合うトレーニング
・身体の硬さや姿勢に合わせたトレーニング
・生活に合わせた食事アドバイス

をしています！

私自身、全くトレーニング経験はありませんでした。
ふとしたきっかけから体を動かす仕事について
自分自身もトレーニングするようになったのですが、
そこで得たものが大きすぎました★

周りの同年代の子達は、30歳手前になって
体力が‥とか体重が落ちない‥とか
よく聞きますが、私は19歳の頃よりも
今の方が元気なんです！！

トレーニングをしはじめて
通っていた鍼治療に行かなくなり、、
筋肉が増えたおかげで冬の寒さが楽に感じたり‥
食事も気をつけるようになったので
体のラインだけでなく、お肌も前より
よくなりました！！

とにかくメリットばっかりなのです！！

運動はどうしても苦手意識のある方が
多いと思いますが、予約制のマンツーマンなので
勝手に継続できる状況になるし、
体力やその日の体調も見ながらさせていただくので
自信のない方こそ、パーソナルトレーニングが
おすすめです！

体験レッスン受付中なので
気になる方はお問い合わせください！