COLUMN コラム
麹で健康に！
2024/11/10
皆様こんにちは！
宇多津パーソナルジムYES.
オーナー中條です！
お客様から「麹」をいただきました！
麹って身体にめちゃくちゃいい(^^)
・腸内環境を整える成分豊富
→糖質、脂質、たんぱく質を
効率良く分解してくれる
・ビタミンBが豊富
→疲労回復、脂肪燃焼
・食物繊維
→お通じ改善
・味付けに最高(^^)
これは醤油味なので
野菜ディップにしたら
めちゃくちゃ美味しかった(^^)
皆様もぜひ麹で食事
楽しんでみてください(^^)
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パーソナルトレーニングでは
筋トレはもちろん、普段の食事や
生活習慣の見直しまで
1から寄り添ってアドバイス致します。
僕達と一緒に自分に自信を持てるカラダへ。
