皆様こんにちは！
宇多津パーソナルジムYES.
オーナー中條です！

体重-3kg
筋肉量-1.3kg
脂肪量-1.7kg

「健康的な身体作りがしたい」そんなご要望の60代のお客様
今まで主食が小麦粉系ばかり。

少しずつ主食を変えていき
全体の栄養バランスを整えてこの結果！
炭水化物が減った分、筋肉量（徐脂肪量）も落ちましたが
それ以上に脂肪の量が減(^ ^)

「今まで何やっても、体に変化無かったのに！」と
驚きと共に喜びのお声をいただいております！

「なぜ良いのか、悪いのか」「これをする理由は何なのか」
お客様にご納得いただくまで細かく、でもできるだけ分かりやすく説明。

年齢とトレーニングは関係ありません。

あなたの大切な身体、ぜひお任せください。

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パーソナルトレーニングでは
筋トレはもちろん、普段の食事や
生活習慣の見直しまで
1から寄り添ってアドバイス致します。
僕達と一緒に自分に自信を持てるカラダへ。